Psycom propose sur son site une nouvelle rubrique intitulée « L’auto-support ».
De nombreuses ressources sur la préservation de la santé mentale y sont recensées que ce soit sur l’appréhension du stress, une meilleure connaissance de soi, les habitudes de vie, les relations avec les autres.
Toutes ces références sont issues de source fiables se basant sur des études scientifiques.
Ainsi vous y trouverez des guides, des vidéos, des cahiers d’exercices des bandes dessinées, des applis…
Source : Psycom, 16 janvier 2025
